Chapitre 80

jamais oftener que deux fois par semaine, et la femme ne devrait jamais rester dans
la baignoire plus long qu'est absolument nécessaire pour le bain, comme autrement,
le bain est trop débilitant. Un éponge bain journalier de fraîcheur ou sel froid
arrosez à une température de 80 à 70 F., et dans la proportion de
une pinte de pierre ou sel marin à un gallon d'eau est très fortifiante,
et contrarie beaucoup des symptômes nerveux et encourage sommeil et
bonne digestion. La température de la pièce dans laquelle ce bain est
pris devrait être 72 F. Shower-Baths cause trop grand un choc au
système nerveux, et ils aussi bien que les bains de pieds doivent être interdits.
Le Sitz Baigne à une température de 110 à 90 F. peut être pris juste
avant de se retirer pendant la grossesse. La fréquence et durée
du bain aussi bien que la température devrait être réglée par le
assistant médecin. Dans cas de nervosité intense et insomnie
ces bains ont un effet calmant excellent. Une femme enceinte faut
jamais sous toutes circonstances prenez l'océan baigne, depuis que là est toujours
grand danger que le choc des vagues causera un avortement.
Les voyages de mer devraient être évités à cause de la nausée sévère et
vomir, aussi bien que le danger que le faire une embardée du vaisseau peut
fausse couche de la cause.

La machine à coudre est une chose proscrite pour la femme enceinte, parce que
du choquer du pelvis qu'il produit. Balayer de lourd
les moquettes sont aussi nuisibles. Il ne doit y avoir aucun levage de morceaux lourds de
mobilier, et surtout aucun levage du sol, comme il perturbe
avec la circulation dans l'utérus et est juste de produire la fausse couche.

Conduire dans une voiture facile sur routes lisses est admissible;
dog-cart, ou tout transport qui produit beaucoup de ballottement, doit être
évité;  et en conduisant est bon, la femme ne devrait pas la faire propre
conduire, à cause du danger des pots par qui seraient causés,
le tirer soudain du cheval sur les lignes. Cheval équitation et
aller à bicyclette, bien sûr, est défendu, comme est aussi golf, tennis, et