Chapitre 22

plus commun dans les filles que dans les garçons, pour deux raisons,:  qu'à l'âge
quand la courbure latérale est vue en premier, les filles grandissent plus rapidement que
garçons;  et leur système musclé est bien développé.

Dans la plupart des premiers cas les attitudes défectueuses sont clairement le résultat de
faiblesse musclée. L'augmentation en dimension n'a pas été accompagnée par un
développement correspondant des muscles. Cette condition est plus
fréquemment rencontré avec dans rapidement filles croissantes, et c'est un du
la plupart des causes communes de courbure latérale. Dans ces cas adéquat
les gymnastique sont indiquées, mais ils devraient être prescrits et devraient être portés
dehors avec beaucoup de soin.

C'est sur l'attitude droite, souplesse, et force du vertébral
colonne que la plupart du pouvoir et grâce du corps dépendent.

Le manque de ventilation est une cause fertile de mal de tête, anémie (ou un
condition appauvrie du sang dans le fer et l'oxygène), et
dyspepsie. Tout ce sont rares auparavant mais commun après douze années de
âge.

Exercice.-- Dans culture physique l'objet visé à devrait être le
développement symétrique de tous les muscles du corps. D'où le
nécessité pour mettre chaque muscle individuel en jeu, en premier pour
son développement, et plus tard pour son entretien.

La tendance de presque toutes formes d'exercice est en développer quelques-uns
portion du corps aux dépens du reste. La forme la plus parfaite
d'exercice est par conséquent qu'un dans lequel appellera le plus presque
jouez tous les muscles du corps.

Marcher.-- Marcher est la seule forme d'exercice auquel peut être dit
soyez universel. Dans marcher les muscles de la poitrine obtenez l'exercice peu,
et ceux de la colonne vertébrale et abdomen même moins. Dans marcher les armes
devrait balancer facilement aux côtés, les deux d'un physiologique et un
point de vue esthétique. Si la fille est faible ou est inaccoutumé à enregistrement
tout exercice, le guide pour le montant d'exercice pris à tout un,